Porady dietetyka

Zdrowe odżywianie wymaga nie tylko dobrze skomponowanej diety. Proces odchudzania to połączenie diety, odpowiedniej dawki ruchu, motywacji oraz wsparcia i mądrych porad, pozwalających na skuteczne zrzucanie kolejnych kilogramów. SmartFood ma dla Ciebie propozycję nie do odrzucenia, która pomoże Ci w efektywnej walce z kilogramami.

Nasze artykuły to bezpłatne porady dietetyczne online to jedna z najnowszych, bardzo skutecznych form wspierania odchudzania.


  1. Błonnik

    Błonnik jest ważnym elementem zdrowej, zbilansowanej diety. Dieta bogata w błonnik ma wiele korzyści zdrowotnych: pomaga w zapobieganiu chorobom serca, cukrzycy, nagłemu przyrostowi masy ciała i powstawaniu niektórych nowotworów, może też poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego.

    Czytaj więcej

Porady dietetyka

Nasiona chia i morwa biała

Od jakiegoś już czasu panuje moda na zdrowe odżywianie. W związku z tym na popularności zyskują rośliny egzotyczne, które słyną z szeregu właściwości zdrowotnych. Do takich roślin należą chia, znana także pod katalogową nazwą jako szałwia hiszpańska, występująca na terenie Meksyku oraz Gwatemali, jak i również morwa biała pochodząca z Chin

więcej porad

Inspiracje kulinarne

Sałatka z buraków z jabłkiem - 79 kcal

Smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka, która dzięki obecności buraka i jabłka, zawiera sporo kwasu foliowego oraz witamin. To danie zapewnia zastrzyk energii na dłuższy czas.

więcej inspiracji

Sklep

Zamknij

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej »