Porady dietetyka

Zdrowe odżywianie wymaga nie tylko dobrze skomponowanej diety. Proces odchudzania to połączenie diety, odpowiedniej dawki ruchu, motywacji oraz wsparcia i mądrych porad, pozwalających na skuteczne zrzucanie kolejnych kilogramów. SmartFood ma dla Ciebie propozycję nie do odrzucenia, która pomoże Ci w efektywnej walce z kilogramami.

Nasze artykuły to bezpłatne porady dietetyczne online to jedna z najnowszych, bardzo skutecznych form wspierania odchudzania.


  1. Przyswajalność białka

    Co zrobić, aby w optymalny sposób przyswajać białko i jakie są czynniki mające wpływ na ten proces.

    Czytaj więcej

Porady dietetyka

Jak długo powinny trwać ćwiczenia?

Wysiłek fizyczny wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu, poprawia funkcjonowanie układów: krwionośnego, nerwowego, kostnego oraz ruchowego. Zalecane jest co najmniej 4 jednostki treningowe w tygodniu, które powinny trwać przez 45minut.

więcej porad

Inspiracje kulinarne

Pomidory z czosnkiem i oliwą – 142 kcal

Lekkie, bardzo proste w przygotowaniu i pyszne danie, z dużą zawartością potasu (dzięki pomidorom). To doskonała i zdrowa przekąska, kiedy chwyci nas nagły głód.

więcej inspiracji

Sklep

Zamknij

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej »