Sałatka z buraków z jabłkiem - 79 kcal

Smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka, która dzięki obecności buraka i jabłka, zawiera sporo kwasu foliowego oraz witamin. To danie zapewnia zastrzyk energii na dłuższy czas.

 Składniki:

  • 200 g buraków
  • 100 g jabłek
  • 40 g naturalnego jogurtu
  • Pieprz mielony
  • Sól
  • Natka pietruszki

Sposób przyrządzania:

Oczyszczone i umyte buraki gotujemy w całości na miękko. Następnie obieramy, szatkujemy (lub ucieramy na tarce) i dodajemy do nich starte jabłko. Całość, do smaku, przyprawiamy pieprzem i solą. Na koniec posypujemy natką pietruszki.

burak

Porady dietetyka

Odpowiednia dieta

Pobieranie pokarmu jest jedną z podstawowych potrzeb, których zaspokojenie warunkują życie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu ludzkiego.

więcej porad

Inspiracje kulinarne

Placki węgierskie a'la SmartFood - 281 kcal/os

Oryginalny przysmak dla wielbicieli ostrzejszych smaków. Sycące i nietrudne w przygotowaniu danie dla 2 osób. Zdecydowanie polecamy!

więcej inspiracji

Sklep

Zamknij

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej »