Risotto w sosie z grzybami Saszetka, 55g

Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała. Bardzo smaczne, odżywcze danie z ryżem, wzbogacone o witaminy i składniki mineralne. Polecane dla wegetarian.

 Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała. Bardzo smaczne, odżywcze danie z ryżem, wzbogacone o witaminy i składniki mineralne. Polecane dla wegetarian.

Instrukcja przygotowania

  1. Zawartość saszetki wsypać do miseczki
  2. Dodać 200 ml odtłuszczonego mleka oraz 25 ml wody, zamieszać widelcem lub trzepaczką
  3. Podgrzewać w kuchence mikrofalowej (800W) przez 6-7  min mieszając co jakiś czas, lub gotować na małym ogniu 10-15 min, ciągle mieszając
  4. Zamieszać, przykryć i odstawić na 3 min
  5. Najlepiej spożyć w ciągu 10 minut od przyrządzenia

Tabela wartości odżywczych

w 100g RWS** 100g w 1 posiłku* RWS**
w jednym posiłku*
Wartość energetyczna (kJ/kcal) 1508/358 18% 1129/267 13%
Tłuszcz (g), w tym: 7,1 18% 4,1 6%
kwasy nasycone (g) 1,6 8% 1 6%
Omega 3 (g) 0,26 0,15
Omega 6 (g) 1,9 1,04
Węglowodany (g) 52,2 20% 11,1 12%
w tym cukry (g) 1,6 2% 11,1 12%
Błonnik (g) 6,5 3,6
Białko (g) 18 36% 16,8 34%
Sól (g) 3,18 53 2 33%
Witaminy
Witamina A (µg) 482 60% 271 34%
Witamina D (µg) 3 60% 1,65 33%
Witamina E (mg) 9,97 83% 5,51 46%
Tiamina (mg) 0,92 84% 0,6 55%
Ryboflawina (mg) 0,88 63% 0,86 61%
Niacyna (mg) 12,84 80% 7,26 45%
Witamina B6 (mg) 0,98 70% 0,61 44%
Kwas foliowy (µg) 238 119% 142 71%
Witamina B12 (µg) 1,5 60% 1,86 74%
Biotyna (µg) 33,8 98 22,7 45%
Kwas pantotenowy (mg) 4,05 68% 2,97 50%
Składniki mineralne
Wapń (mg) 51 6% 265 33%
Fosfor (mg) 258 37% 351 50%
Potas (mg) 667 33% 680 34%
Żelazo (mg) 9,2 66% 5,1 36%
Cynk (mg) 6,17 62% 4,27 43%
Miedź (mg) 0,8 80% 0,47 47%
Jod (µg) 98 65% 101 67%
Selen (µg) 41,7 76% 29,3 53%
Magnez (mg) 184,8 49% 124,4 33%
Mangan (mg) 1,78 89% 0,99 50%
Chrom (µg) 20,2 51% 13,2 33%
Molibden (µg) 21,6 43% 16,5 33%
Fluor (µg) 0,44 13% 1,16 33%

Skład produktu

Wstępnie podgotowany ryż (52,7%); białka pochodzenia roślinnego (zawiera soję); suszone warzywa (grzyby oraz grzyby mielone (7,2%), suszona cebula, czosnek); oleje roślinne (olej słonecznikowy, olej sojowy, rafinowany olej palmowy, białka mleka, emulgator: lecytyna sojowa); inulina (4,7%); maślanka w proszku (zawiera mleko); środki zagęszczające: skrobia kukurydziana, guma guar; sól; aromaty (zawiera mleko); regulatory kwasowości: chlorek potasu, cytrynian potasu, tlenek magnezu; witaminy (wit. B1 (chlorowodorek tiaminy), wit. A (octan retinolu), wit. D (cholekalcyferol), wit. E (octan tokoferolu), wit. B7 (biotyna), wit. B9 (kwas foliowy),  wit. B3 (nikotynamid), wit. B5 (pantotenian wapnia), wit. B12 (cyjanokobalamina), wit. B2 (ryboflawina), wit. B6 (chlorowodorek pirydoksyny),  wit. C (kwas askorbinowy)); składniki mineralne (glukonian miedzi , jodek potasu, difosforan żelaza (III), siarczan manganu, selenin sodu, tlenek cynku); stabilizator: siarczan magnezu; pietruszka; przyprawy; przeciwutleniacz: tokoferol.

Alergeny

Zawiera mleko i soję. Może zawierać śladowe ilości jaj, glutenu, selera , siarczynów i musztardy.


Produkty SmartFood powinny być stosowane w konsultacji z dietetykiem, lub jako część Programów SmartFood. Programy dostępne są na stronie www.SmartFood.pl i zalecamy zapoznanie się z nimi, aby uzyskać oczekiwany efekt odchudzania. Produkty SmartFood stanowią tylko część diety i jej niezbędnym elementem powinny być inne środki spożywcze. W diecie zaleca się spożywanie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych oraz picie co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Produkty SmartFood mogą być spożywane tylko przez osoby zdrowe oraz nie mogą być jedynym źródłem odżywiania dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.




Pokaż wartości odżywcze, składniki i alergeny Zwiń wartości odżywcze, składniki i alergeny

267 kcal

Zamienniki posiłku

Cena: 6.69 PLN Wysyłka od: 14.00 PLN

Produkt dostępny

Kup online

Gdzie kupić?

Porady dietetyka

Odpowiednia dieta

Pobieranie pokarmu jest jedną z podstawowych potrzeb, których zaspokojenie warunkują życie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu ludzkiego.

więcej porad

Inspiracje kulinarne

Pomidory z czosnkiem i oliwą – 142 kcal

Lekkie, bardzo proste w przygotowaniu i pyszne danie, z dużą zawartością potasu (dzięki pomidorom). To doskonała i zdrowa przekąska, kiedy chwyci nas nagły głód.

więcej inspiracji

Sklep

Zamknij

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej »