Placki o smaku wędzonego łososia Saszetka, 32g

Produkt wysokobiałkowy, wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej. Smaczne placki o delikatnym smaku wędzonego łososia. Doskonałe źródło cennych aminokwasów. Idealne o każdej porze dnia.

Instrukcja przygotowania

  1. Zawartość saszetki wsypać do miseczki
  2. Dodawać powoli 80 zimnej wody mieszając widelcem lub trzepaczką
  3. Energicznie mieszać do uzyskania jednolitej masy, doprawić do smaku według uznania
  4. Odstawić na 5 min
  5. Masę wylać na skropioną oliwą patelnię, formując 3 – 4 placki i smażyć z obu stron do uzyskania rumianego koloru
  6. Najlepiej spożyć w ciągu 10 minut od przyrządzenia

Tabela wartości odżywczych

w 100g RWS** 100g w 1 posiłku* RWS**
w jednym posiłku*
Wartość energetyczna (KJ/kcal) 1497/354 18% 478/113 6%
Tłuszcz (g), w tym: 5,7 8% 1,8 3%
kwasy nasycone (g) 1,9 10% 0,6 3%
Węglowodany (g) 18,4 7% 5,9 2%
w tym cukry (g) 7,5 8% 2,4 3%
Błonnik (g) 2 0,6
Białko (g) 56,3 113% 18 36%
Sól (g) 4,8 80% 1,56 26%
Potas (mg) 1100 55% 352 18%
Wapń (mg) 770 96% 246 31%

Skład produktu

Białka mleka; sucha masa jajeczna (zawiera całe jaja i białka jaj); mąka pszenna (zawiera gluten); aromat (zawiera mleko i olej z ryby); środki spulchniające: węglan sodowy, fosforan dwuwapniowy, siarczan wapnia; błonnik; sól; wodorotlenek potasu; pomidory w proszku, barwniki: beta-karoten, karmel; środek przeciwzbrylający: dwutlenek krzemu; czosnek; suszony koperek.


Alergeny

Zawiera mleko, jaja, gluten i rybę. Może zawierać śladowe ilości soi, selera i siarczynów.


Produkty SmartFood powinny być stosowane w konsultacji z dietetykiem, lub jako część Programów SmartFood. Programy dostępne są na stronie www.SmartFood.pl i zalecamy zapoznanie się z nimi, aby uzyskać oczekiwany efekt odchudzania. Produkty SmartFood stanowią tylko część diety i jej niezbędnym elementem powinny być inne środki spożywcze. W diecie zaleca się spożywanie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych oraz picie co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Produkty SmartFood mogą być spożywane tylko przez osoby zdrowe oraz nie mogą być jedynym źródłem odżywiania dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.


Pokaż wartości odżywcze, składniki i alergeny Zwiń wartości odżywcze, składniki i alergeny

113 kcal

Produkty wysokobiałkowe

Cena: 5.99 PLN Wysyłka od: 14.00 PLN

Produkt dostępny

Kup online

Gdzie kupić?

Porady dietetyka

BMI

(ang. Body Mass Index) to współczynnik masy ciała, który obliczamy dzieląc masę ciała (podaną w kilogramach) przez wzrost podniesiony do kwadratu (podany w metrach). Kalkulator BMI został opracowany na podstawie danych opublikowanych przez Światową Organizację Zdrowia.

więcej porad

Inspiracje kulinarne

Sos tzatzykowy - 122 kcal

Grecki przysmak, który teraz sami możemy przyrządzić sobie w domu. Sos jest prosty w przygotowaniu i nie wymaga żadnych wyszukanych składników. Idealnie nadaje się jako dodatek do sałatek lub dip do warzyw (skrojone w słupki ogórek, marchew).

więcej inspiracji

Sklep

Zamknij

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej »