Makaron Carbonara saszetka, 50 g

Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała o smaku włoskiej Carbonary. Pyszne połączenie wyraźnego smaku w delikatnym sosie. Odżywcze danie wzbogacone o witaminy i składniki mineralne.


Instrukcja przygotowania

  1. Zawartość saszetki wsypać do miseczki
  2. Dodać 150 ml odtłuszczonego mleka i wymieszać
  3. Podgrzewać w kuchence mikrofalowej (800 W) przez 3 min 30 sek do 4 min mieszając co jakiś czas
  4. Wyjąć z kuchenki mikrofalowej, zamieszać i odstawić na 2 do 3 minut
  5. Najlepiej spożyć w ciągu 10 minut od przyrządzenia

Lub

  1. Wlać do rondla 150 ml odtłuszczonego mleka. Podgrzać lecz nie gotować.
  2. Dodać zawartość saszetki i wymieszać
  3. Gotować  3 do 4 minut, mieszając co jakiś czas
  4. Odstawić na 2 do 3 minut
  5. Najlepiej spożyć w ciągu 10 minut od przyrządzenia
Podczas przygotowywania posiłków w mikrofalówce, pamiętaj o zastosowaniu odtłuszczonego mleka i szerokiego naczynia o wysokich ściankach, przystosowanego do użycia w kuchence mikrofalowej - unikniesz w ten sposób wykipienia potrawy.


Tabela wartości odżywczych

w 100g RWS** 100g w 1 posiłku* RWS**
w jednym posiłku*
Wartość energetyczna (KJ/kcal) 1575/374 19% 1008/240 12%
Tłuszcz (g), w tym: 8,4 12% 4,3 6%
kwasy nasycone (g) 1,10 6% 0,63 3%
kwasy jednonienasycone (g) 1,91 0,99
wielonienasycone 2,89 1,45
Omega 3 (g) 0,28 0,07
Omega 6 (g) 2,0 1,0
Węglowodany (g) 42,4 16% 29,0 11%
w tym cukry (g) 3,8 4% 9,6 11%
Błonnik (g) 7,8 3,9 18%
Białko (g) 28,6 57% 19,5 39%
Sól (g) 2,15 36% 1,25 21%
Witaminy
Witamina A (µg) 602 75% 306 38%
Witamina D (µg) 3,35 67% 1,67 34%
Witamina E (mg) 10,72 89% 5,37 45%
Witamina C (mg) 53,8 67% 26,9 34%
Tiamina (mg) 0,73 66% 0,43 39%
Ryboflawina (mg) 0,98 70% 0,77 55%
Niacyna (mg) 11,93 75% 6,11 38%
Witamina B6 (mg) 1,03 74% 0,57 41%
Kwas foliowy (µg) 131 66% 73 37%
Witamina B12 (µg) 1,69 98% 1,62 65%
Biotyna (µg) 33,8 68% 20 40%
Kwas pantotenowy (mg) 3,89 65% 2,5 42%
Składniki mineralne
Wapń (mg) 200 25% 285 36%
Fosfor (mg) 310 44% 312 45%
Potas (mg) 930 47% 700 35%
Żelazo (mg) 9,6 69% 4,9 36%
Cynk (mg) 6,33 63% 3,82 38%
Miedź (mg) 0,79 79% 0,41 41%
Jod (µg) 100 67% 86 57%
Selen (µg) 36,6 67% 23,1 42%
Magnez (mg) 227,8 61% 131 35%
Mangan (mg) 1,7 85% 0,86 43%

Skład produktu

Makaron (44%): semolina z pszenicy durum; białka roślinne (zawiera soję); mąka sojowa teksturowana; olej roślinny (olej sojowy, białka mleka, lecytyna sojowa); maślanka w proszku; inulina; aromaty (zawiera mleko); regulatory kwasowości: chlorek potasu, fosforan trójwapniowy, cytrynian potasu, tlenek magnezu; jajka w proszku; suszona cebula; witaminy (wit. A (octan retinylu), wit. D (cholekalcyferol), wit. E (octan tokoferolu), wit. C (kwas askorbinowy), wit. B1 (chlorowodorek tiaminy), wit. B2 (ryboflawina), wit. B3 (nikotynamid), wit. B5 (kwas pantotenowy), wit. B6 (chlorowodorek pirydoksyny), wit. B8 (biotyna), wit. B9 (kwas foliowy), wit. B12 (cyjanokobalamina); składniki mineralne(pirofosforan żelaza, tlenek cynku, jodek potasu, selenin sodu, siarczan manganu, glukonian miedzi); przyprawy; sól; stabilizator: fosforan magnezu; substancje zagęszczające: skrobia kukurydziana, guma guar, guma ksantanowa, alginian sodowy; pietruszka; antyutleniacz: tokoferol; barwnik: beta-karoten; emulgator: lecytyna sojowa.


Alergeny

Zawiera mleko, jaja, soję, gluten . Może zawierać śladowe ilości selera i siarczynów. 


Produkty SmartFood powinny być stosowane w konsultacji z dietetykiem, lub jako część Programów SmartFood. Programy dostępne są na stronie www.SmartFood.pl i zalecamy zapoznanie się z nimi, aby uzyskać oczekiwany efekt odchudzania. Produkty SmartFood stanowią tylko część diety i jej niezbędnym elementem powinny być inne środki spożywcze. W diecie zaleca się spożywanie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych oraz picie co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Produkty SmartFood mogą być spożywane tylko przez osoby zdrowe oraz nie mogą być jedynym źródłem odżywiania dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży.





Pokaż wartości odżywcze, składniki i alergeny Zwiń wartości odżywcze, składniki i alergeny

240 kcal

Zamienniki posiłku

Cena: 6.69 PLN Wysyłka od: 14.00 PLN

Produkt dostępny

Kup online

Gdzie kupić?

Porady dietetyka

Warzywa - lista nr. 1

Lista warzyw nr. 1 do dowolnego spożycia.

więcej porad

Inspiracje kulinarne

Sos tzatzykowy - 122 kcal

Grecki przysmak, który teraz sami możemy przyrządzić sobie w domu. Sos jest prosty w przygotowaniu i nie wymaga żadnych wyszukanych składników. Idealnie nadaje się jako dodatek do sałatek lub dip do warzyw (skrojone w słupki ogórek, marchew).

więcej inspiracji

Sklep

Zamknij

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej »