Produkty wysokobłonnikowe

Wysoka zawartość błonnika pokarmowego w naszym pożywieniu decyduje o sprawnym funkcjonowaniu układu pokarmowego i wydalniczego. Granulki pszenne wysoko błonnikowe Smart Food to saszetka dostarczająca organizmowi 40% dziennego zapotrzebowania na błonnik. To doskonałe źródło węglowodanów złożonych pobudzających metabolizm i zapewniających energię w pierwszej, najaktywniejszej, części dnia. To także idealny dodatek do jogurtu lub sałatki.

Porady dietetyka

Sen

Sen pomaga regulować wszystkie funkcje organizmu, z apetytem i metabolizmem włącznie, a zaburzenia snu zwiększają apetyt i spożycie kalorii. Jeśli śpimy za mało mamy gorszy nastrój, mniej wydajnie pracujemy, trudniej nam się trenuje, a poza tym odczuwamy większą ochotę na kaloryczne przekąski. Brak snu powoduje, że w ciągu dnia jesteśmy ociężali, poruszamy się wolniej i mniej chętnie, co przekłada się na mniejsze wydatki energetyczne.

więcej porad

Inspiracje kulinarne

Sos tzatzykowy - 122 kcal

Grecki przysmak, który teraz sami możemy przyrządzić sobie w domu. Sos jest prosty w przygotowaniu i nie wymaga żadnych wyszukanych składników. Idealnie nadaje się jako dodatek do sałatek lub dip do warzyw (skrojone w słupki ogórek, marchew).

więcej inspiracji

Sklep

Zamknij

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej »