Jak lekko być lekkim!

Produkty SmartFood wraz ze specjalnie stworzonymi Programami SmartFood to nowoczesne rozwiązanie stworzone dla wszystkich, którzy pragną idealnej sylwetki bez konieczności stosowania rygorystycznej diety.

  • 220 kcal
  • 220 kcal
  • 287 kcal
  • 201 kcal
  1. 1

    Chcę szybko schudnąć

    Chcę pozbyć się szybko zbędnych kilogramów, których posiadam zdecydowanie za dużo. Moja waga uniemożliwia mi aktywne uprawianie sportu. Jestem osobą zdeterminowaną i nastawioną na osiągnięcie celu.

    Dobierz rozwiązanie dla siebie

  2. 2

    Chcę zredukować wagę

    Praca, którą wykonuję i brak odpowiedniej ilości ruchu spowodowały, że mam kilka kilogramów za dużo. Szukam rozwiązania prostego w formie a jednocześnie skutecznego.

    Dobierz rozwiązanie dla siebie

  3. 3

    Chcę utrzymać wagę

    Mam tendencję do przybierania na wadze od czasu do czasu. Jestem osobą aktywną, ale chcę nabrać dobrych nawyków żywieniowych i bardziej kontrolować swoją dietę.

    Dobierz rozwiązanie dla siebie

Niskokaloryczne produkty odchudzające Smart Food

Skuteczne odchudzanie musi być wynikiem zmiany przyzwyczajeń żywieniowych. Produkty Smart Food powstały specjalnie dla tych, którzy wciąż głowią się jak skutecznie schudnąć. Ogólnodostępna tania żywność jest kaloryczna, choć nie jest na tyle sycąca, by przygotowany z niej posiłek zaspokajał głód na dłużej. Nadmiar tłuszczów nasyconych oraz cukrów w niepełnowartościowym pożywieniu oraz zbyt wysoka kaloryczność nie przynoszą organizmowi widocznych korzyści, poza chwilowym uczuciem sytości. Zła dieta to jedna z bezpośrednich przyczyn nadwagi i otyłości. Niskokaloryczne produkty SmartFood zachowują zbilansowany skład witamin i składników mineralnych, umożliwiając przeprowadzenie skutecznej i bezpiecznej diety redukcyjnej.

Dieta niskokaloryczna (dieta LCD – low calory diet) zakłada dostarczanie organizmowi od 800 do 1400 kcal na dobę. Rekomenduje się, aby energia diety pochodziła w 20-25% z tłuszczów, w 50-55% z węglowodanów i w 20% z białek. Podczas samodzielnego przygotowania posiłków trudno utrzymać ten bilans. Dlatego powstały łatwe w przygotowaniu gotowe posiłki SmartFood, które ułatwiają kontrolę na energetycznością spożywanych dań gwarantując jednocześnie optymalny poziom zaopatrzenia organizmu w witaminy oraz mikro – i makroelementy. Diety LCD jako gotowy produkt są narzędziem uniwersalnym, a modułowość pozwala dopasować je do swoich wymagań.

Dietetyczne obiady - program odchudzania

SmartFood to kompleksowy program odżywiania. Z gotowych produktów przygotować można zarówno dietetyczne śniadanie, obiad jak i kolację. Duży i stale poszerzany wybór produktów, w tym produktów stałych, mogących stanowić bazę naprawdę smacznego i atrakcyjnie podanego posiłku (ryż, makaron, placki, koktajle, zupy) oraz możliwość przetestowania pojedynczych posiłków (małe jednorazowe saszetki) sprawiają, że można dostosować dania do własnych, nawet najbardziej wyszukanych preferencji smakowych. W niskokalorycznych daniach SmartFood nie ma miejsca na kiepskiej jakości barwniki, konserwanty oraz GMO.

Najlepszy sposób na odchudzanie to zachowanie równowagi między serwowanymi sobie posiłkami, wysiłkiem fizycznym i odpoczynkiem. Nasze dania mają za zadanie wspomaganie odchudzania. Oznacza to, że autorem sukcesu jesteś ty sam – to ty decydujesz, co zrobić, żeby schudnąć. To ty wybierasz posiłki odchudzające, zajęcia sportowe i czas na relaks. To ty wybierasz produkty SmartFood, dzięki którym skuteczne szybkie odchudzanie jest możliwe. Schudnij zdrowo!

Zdrowe odchudzanie ze zbilansowaną dietą!

Najskuteczniejsze odchudzanie zaczyna się w głowie. Zbilansowana dieta niskokaloryczna daje Ci wymierne korzyści, które powinieneś uświadomić sobie zaraz na początku drogi, której celem jest redukcja masy ciała. To szybka utrata kilogramów – średni ubytek masy ciała wynosi ok. 1 kg tygodniowo. To gwarancja dostarczania organizmowi optymalnej ilości tłuszczów, białek i węglowodanów oraz minerałów i witamin. To wreszcie krok ku przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym: otyłości, nadciśnieniu, cukrzycy typu II.

Dobierz program diety

Twoja płeć:

Programy Diet

Efekty diety Smartfood

Waga
72
Tydzień
21
Postęp
- 18 kg

Paulina (30)

Paulina to młoda, zapracowana mama. Podczas ciąży i w okresie bezpośrednio po niej, przytyła 27 kg i osiągnęła wagę 90 kg. Dzięki swojej determinacji i SmartFood, Paulina jest na najlepszej drodze, aby wrócić do swojej naturalnej wagi: 63 kg. czytaj dalej »

  • Zamienniki posiłku
  • Zamienniki posiłku
  • Zamienniki posiłku
  • Zamienniki posiłku
  • Zamienniki posiłku
  • Zamienniki posiłku
  • Zamienniki posiłku
  • Produkty wysokobiałkowe
  • Produkty wysokobiałkowe
  • Produkty wysokobiałkowe
  • Produkty wysokobiałkowe
  • Produkty wysokobiałkowe
  • Produkty wysokobiałkowe
  • Produkty wysokobiałkowe
  • Batony dietetyczne
  • Batony dietetyczne
  • Batony dietetyczne
  • Batony dietetyczne
  • Produkty wysokobłonnikowe
  • Napoje
  • Napoje
  • Napoje
  • Batony dietetyczne
  • Batony dietetyczne

Porady dietetyka

Sen

Sen pomaga regulować wszystkie funkcje organizmu, z apetytem i metabolizmem włącznie, a zaburzenia snu zwiększają apetyt i spożycie kalorii. Jeśli śpimy za mało mamy gorszy nastrój, mniej wydajnie pracujemy, trudniej nam się trenuje, a poza tym odczuwamy większą ochotę na kaloryczne przekąski. Brak snu powoduje, że w ciągu dnia jesteśmy ociężali, poruszamy się wolniej i mniej chętnie, co przekłada się na mniejsze wydatki energetyczne.

więcej porad

Inspiracje kulinarne

Placki węgierskie a'la SmartFood - 281 kcal/os

Oryginalny przysmak dla wielbicieli ostrzejszych smaków. Sycące i nietrudne w przygotowaniu danie dla 2 osób. Zdecydowanie polecamy!

więcej inspiracji

Sklep

Zamknij

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie. Dowiedz się więcej »